نکات سودمند آشپزی

غذاهای سریع السیر مخصوص ایام خانه تکانی

به گزارش کمیاب ، همزمان با روز‌های پایانی سال، اغلب خانواده‌ها به شدت درگیر خانه تکانی هستند تا با خاطری آسوده به استقبال سال نو بروند. گفتنی است، پژوهشگران برای تامین انرژی و جلوگیری از بروز خستگی و ضعف توصیه می‌کنند افراد رژیم غذایی خاصی در این ایام رعایت نمایند تا سلامت روحی و جسمی آن‌ها تامین شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند، نخوردن صبحانه یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات است که می‌تواند سبب بیماری در افراد شود، پزشکان توصیه می‌کنند افراد در وعده” صبحانه در این ایام از نان سبوس دار، کره” بادام زمینی و همینطور میوه‌هایی مانند موز و یا پرتقال در کنار لبنی

ادامه مطلب ...
نور صبحگاهی خورشید به کنترل وزن کمک می کند

تحقیقات جدید نشان داده که قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اولیه صبح می توان به کنترل وزن کمک کند. محققان آمریکایی اظهار کردند: قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اولیه صبح به کنترل وزن بدن و جلوگیری از افزایش وزن کمک می‌کند. محققان دانشگاهی در آمریکا برای دستیابی به نتایج این تحقیقات ۲۶ مرد و ۲۸ زن با میانگین سنی ۳۰ سال را طی یک هفته مورد بررسی قرار دادند. در طول ۷ روز، داوطلبان شرکت در این کار تحقیقاتی، دستبندهای الکترونیکی به دست داشتند که میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ساعات خواب را اندازه‌گیری می‌کرد، همچنین برنامه غذایی

ادامه مطلب ...
عکسهای دیدنی از دوقلو و چند قلوهای ناز و خوردنی

دوقلو یا همزاد به دو فرزندی می‌گویند که از یک دوره بارداری به دنیا می‌آیند. دوقلوها رامی توان به دو گروه تقسیم بندی نمود. منوزایگوتیک(همسان) که به دوقلوهایی گفته می شود که از یک تخمک لقاح یافته که بعد از تقسیم به دو جنین تبدیل شده است، باشند و دیزایگوتیک (غیر همسان) که به معنای دو قلوهایی است از دو تخمک جدا که توسط دو اسپرم جداگانه لقاح یافته اند متولد شوند. در زیر عکسهای جالبی از دوقلو و چند قلوهای بامزه و دوست داش��نی با هم می بینیم:.

ادامه مطلب ...
جدیدترین اس ام اس های تلخ و غمگین به عنوان زندگی

یه لحــظــه هایــی تو زندگی هست که سر جمع دو دقیقه هم نبوده. اما یادش یه عــمـــر آدمو داغون می کنه…. در هیاهوی زندگی دریافتم ؛. چه بسیار دویدن ها،که فقط پاهایم را از من گرفت. در حالی که گویی ایستاده بودم ،. چه بسیار غصه ها،که فقط باعث سپیدی موهایم شد. در حالی که قصه ای کودکانه بیش نبود ،. دریافتم،کسی هست که اگر بخواهد “می شود”. و اگر نخواهد “نمی شود”. خدایا ته نشین شد آرزوهایم ، کمی هم بزن زندگی ام را. زندگی چون قفسی است ، قفسی تنگ ، پر از تنهایی. چقدر عبرت در این عروسک هاست، و ما از عروسک کمتریم …. آن ها مرده بودند و زندگی می کردند، ما زندگی

ادامه مطلب ...
آمـار بسیـار جالـب از دنیـای اینتـرنت در سـال 2012

آمـار بسیـار جالـب از دنیـای اینتـرنت در سـال ۲۰۱۲. طی هر سال در دنیا و همچنین اینترنت آن قدر اتفاقات ریز و درشت مهم به وقوع می پیوندد که جمع آوری همه آنها در یک مطلب کاری ناممکن است. در اینجا تنها قصد داریم نگاهی مختصر به اینترنت سال ۲۰۱۲ از نگاه موسسه مانیتور اینترنت pingdom داشته باشیم. پینگدام می گوید برای جمع آوری چنین اطلاعاتی تا انتهای اینترنت رفته اند و از آنجا برگشته اند (کدام یک از شما کتاب “سفر به آنجا و بازگشت دوباره” را می شناسد؟) و سپس به بررسی و مقایسه یک لیست بسیار جذاب پرداخته اند. برخی از این اعداد و ارقام به بازه زمانی خاصی

ادامه مطلب ...
دانلود آهنگ زیبای مهدی مقدم به نام هم خونه

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبا مهدی مقدم به نام هم خونه با بالا ترین کیفیت. ترانه : رضا حمیدی ، ویولن : عرفان پاشا. آهنگ ، تنظیم ، میکس و مسترینگ : سینا گلزار. ***. متن آهنگ جدید مهدی مقدم به نام هم خونه :. یه هم خونه برات بودم نه یه همدم. تو که رفتی از این خونه منم مردم. یه جورایی دلت آشوفته بود انگار. می خواستی سقف این خونه بشه آوار. چه راحت رد شدی از کوچه رفتن. بهت حق میدم اینبار قلبم و بشکن. می فهمم که چرا از چشمت افتادم. منی که عاشقی رو یاد تو دادم. ♫♫♫♫♫♫. دانلود آهنگ جدید مهدی مقدم به نام هم خونه. ♫♫♫♫♫♫. به تو این خونه احساس قفس می

ادامه مطلب ...
داماد دیر رسید عروس با شخص دیگری ازدواج کرد!!

یک خانواده هندی پس از اینکه داماد آینده سر وقت به مراسم عروسی نیامد عروس را به عقد و ازدواج مرد دیگری در آوردند. مراسم ازدواج جامیل و ناگما برای شنبه گذشته ساعت ۱۰٫۳۰ دقیقه صبح در شهر مرادنگر هند برنامه ریزی شد. خانواده عروس هرچه انتظار کشیدند دیدند از داماد و خانواده اش خبری نیست. والدین عروس از اینکه خود و مهمانانشان مضحکه داماد شده اند به خشم آمده و خواستگاری مردی از اقوامشان از عروس را پذیرفتند و در جا دختر را به عقو و ازدواج او درآوردند. جامیل و خانواده اش حدود هشت ساعت دیرتر به مراسم عروسی آمدند. اما کار از کار گذشته بود و عروس با مرد د

ادامه مطلب ...
گرانقیمت ‌ترین ماشین عروس ایران در اصفهان +عکس

گرانقیمت ‌ترین ماشین عروس ایران در اصفهان +عکس. این تصاویر مربوط به جشن عروسی در اصفهان می‌باشد!. و اما کوتاه درمورد این ماشین بسیار شیک:. طراحی داخلی ـ لوکس. مسئولیت طراحی داخل اتاق رولزرویس بر عهده “آلن شپر” گذاشته شد. آقای “یان رابرت سن” مدیر مجموعه بزرگ رولزرویس از “یان” خواست که در کنار طراحی مفهومی، باید قدرت و لوکس بودن همیشگی این مارک حفظ شود. پروژه ای بس سخت و طاقت فرسا برای “یان”. هنگامی که به فضای داخلی کوپه رولزرویس می‌نگرید، چوبکاری دست ساز با ترکیبی از چوب سرخ و بلوط قرمز در اطراف قاب و شاسی های پنجره ها بیش از هر چیز سرنشینان را

ادامه مطلب ...
پروانه های شفاف و شیشه ایی

نمی توان باور کرد که این تصاویر واقعی هستند و این پروانه ها وجود دارند. این تصاویر توسط فوتوشاپ یا نرم افزارهای سه بعدی خلق نشده اند و حقیقی هستند. بال این پروانهها شفاف و شیشه ایی است. این پروانه های فوق العاده زیبا از خانواده Danainae هستند و در مرکز امریکا زندگی می کنند. تصاویری که در این پست مشاهده می کنید بیشتر شبیه تصاویر ساخته شده و غیرواقعی هستند ولی همگی توسط دوربین عکاسی و از موجودات زنده و حقیقی گرفته شده اند. این پروانه های که Glasswinged Butterfly نام دارند از خانواده Danainae هستند که در مرکز قاره امریکا زندگی می کنند و در آن م

ادامه مطلب ...
مردي كه به خاطر چاق بودن از اعدام تبرئه شد..

چند سال پیش در آمریکا مردی به علت چاقی بیش از اندازه از اعدام گریخت. “رونالد پست” فردی است که در زمان اعدام نزدیک به ۲۰۵ کیلوگرم وزن داشت از این رو هیچ راهی برای اعدام او وجود نداشت زیرا طناب داری وجود ندارد که یک مجرم ۲۰۰ کیلویی را نگه دارد و حتی سم هم نمی توانست او را بکشد.

ادامه مطلب ...
فیلم ضدایرانی با بازی گلشیفته فراهانی و شهره آغداشلو در ایران توزیع می شود؟!

این فیلم اولین تجربه کارگردانی جان استوارت مجری یکی از شو‌های شبانه تلویزیون آمریکا است و خود او فیلمنامه اش را نوشته است. فیلم ضد ایرانی «گلاب» با موضوع خاطرات مازیار بهاری، خبرنگار نیوزویک و بی. بی. سی در ایران که در ماجرای فتنه ۸۸ به جرم جاسوسی بازداشت شد و پس از بیرون آمدن از زندان به خارج فرار کرد با هزینه حدود ۳۰ تا ۴۰ میلیون دلار آماده پخش شده است. به گزارش نامه کمیاب این فیلم اولین تجربه کارگردانی جان استوارت مجری یکی از شو‌های شبانه تلویزیون آمریکا است و خود او فیلمنامه اش را نوشته است. «گلاب» با اقتباس از کتابی که مازیار بهاری در سال

ادامه مطلب ...
نقشه مرگبار دختران برای پدر سخت‌گیر

به گزارش نایاب فان ، خبر قتل مردی میانسال دی‌سال٩٢، به ماموران پلیس داده‌ شد. این گزارش نشان می‌داد مرد میانسال، با ضربات چاقوی دومرد کشته شده ‌است. دختر مقتول به ماموران گفت: «فردی زنگ در خانه را زد و گفت با پدرم کار دارد بعد از اینکه پدرم بیرون رفت، صدای فریاد او را شنیدیم و وقتی بیرون رفتیم دیدیم او با ضربات چاقو به قتل رسیده است. ». بررسی‌های پلیس نشان داد مقتول با دخترانش اختلاف داشت و احتمالا آنها در قتل نقش دارند. بازداشت دودختر مقتول این فرضیه را تایید کرد. دودختر مهندس که برای رفتن سرکار و مسایل مربوط‌به زندگی خصوصی‌شان با پدرشان م

ادامه مطلب ...
آغاز فروش فوري ايران‌خودرو به مناسبت نیمه شعبان

آغاز فروش فوری ایران‌خودرو به مناسبت نیمه شعبان. فروش خرداد ماه از ساعت ۱۰ صبح روز دوشنبه ۱۹ خرداد ماه بر روی سایت فروش اینترنتی محصولات گروه صنعتی ایران خودرو به نشانیwww. ikco. com و یا ikco. iranecar. com فعال می شود. گروه صنعتی ایران خودرو، ضمن عرض تبریک به مناسبت میلاد با سعادت دوازدهمین اختر تابناک ولایت و امامت، امام عصر(عج) و در راستای تامین نیاز مشتریان گرامی، شرایط فروش فوری خرداد ماه خود را آغازمی کند. گروه صنعتی ایران خودرو با برنامه ریزی لازم جهت عرضه سهم۲۰ درصدی از تولید خودرو به مشتریان حقیقی بصورت فوری، امکان ثبت نام مشتریانی که

ادامه مطلب ...
نکاتی که در مورد اجـاره منـزل مسکونـی باید بدانیم!

وقتی صحبت از اجاره مسکن به میان می آید بدون تردید به توان مالی مستاجر فکر می کنیم و شرایط را متناسب با جیب او در ذهنمان ترسیم خواهیم کرد. گرچه این شرایط اکنون در جامعه ما به دلیل گرانی بیش از حد اجاره بها در شهرهای بزرگ بویژه پایتخت درست نیست و قدرت انتخاب را از مستاجران گرفته است اما بازهم در این بازار مکاره می توان به درصدی از خواسته های خود فکر کنیم و گزینه های مناسب را در نظر بگیریم. اگر بخواهیم ا�� مسکن خوب برای اجاره سخن بگوییم طبق عرف قدیم و به قول معروف باید اول نظر بانوی خانواده را جویا شویم و نظر وی را ملاک بگیریم، چون طبق همین سنت وی

ادامه مطلب ...
تغذيه در حاملگی‌های چندقلو!

طی سال‌های اخیر میزان حاملگی‌های چندقلو افزایش یافته و همچنان در حال افزایش است. بخشی از این امر می‌تواند به دلیل استفاده روزافزون از داروهای باروری و گرایش به بارداری در سنین بالاتر باشد. میزان افزایش وزن. نیاز‌های تغذیه‌ای مادران باردار چندقلو با مادری که تک‌قلو باردار است و حتی با مادران باردار دوقلو متفاوت می‌باشد. میزان افزایش وزن در طول دوران بارداری در حاملگی‌های چند‌قلو تقریبا ۲۵ تا ۳۰ کیلوگرم بسته به تعداد جنین‌های داخل رحم است، در حالیکه این میزان در مادران تک‌قلو ۵/۱۲ تا ۵/۱۷ کیلوگرم می‌باشد. در بارداری‌های دوقلو نیز افزایش وزن ۲۰

ادامه مطلب ...
پاییـز؛ فـصل عـشق و رنـگ های زودگـذر(24 عکس) – قسمت دوم

پاییـز؛ فـصل عـشق و رنـگ های زودگـذر. گرچه بیش از نیمی از فصل پاییز گذشت اما هنوز یک ماه از عاشقانه های آن باقیست و هنوز که هنوز است جلوه های رنگ به رنگش چشمها را به بازی می گیرند … پاییز در گذر است و رنگ های آن زودگذر، اما لذت صدای خش خش برگ ها در زیر گام ها وصف نشدنیست. لطفا تا باز شدن کامل عکس‌ها شکیبا باشید….

ادامه مطلب ...
آنجلینا جولی ۴۰ سالگی‌ را جشن گرفت/ هدیه ویژه ۶ فرزندش

آنجلینا جولی پنج شنبه ۴ ژوئن چهلمین سال تولدش را جشن گرفت. به گزارش نایاب فان به نقل از ددلاین، بازیگر فیلم «شریر» سالی پر فعالیت را پشت سر گذاشت و موفقیت‌های زیادی کسب کرد تا به چهل سالگی برسد. او گرچه جز «شریر» در فیلمی حضور نداشت، اما قرار است برای «سالت ۲» جلوی دوربین برود و برای معرفی «پاندای کونگ فو کار ۳» و فیلمی که خودش کارگردانی کرد یعنی «کنار دریا» در برنامه‌های مختلف شرکت کند. گفته شده جولی و همسرش برد پیت این روز را در یک جزیره خصوصی همراه ۶ فرزندشان جشن گرفتند. این دو پس از ۱۰ سال زندگی مشترک، از مشهورترین زوج‌های هالیوودی محسوب م

ادامه مطلب ...
۱۰ راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه

۱۰ راز حل نشده در مورد انسان‌های اولیه. در مورد منشاء انسان مدرن دو نظریه وجود دارد، طرفداران نظریه‌ی اول که خروج از آفریقا نام دارد باور دارند که اجداد انسان‌های کنونی ابتدا در آفریقا پا به زمین گذاشته‌اند و سپس در سراسر جهان پخش شده و جایگزین گونه‌های دیگر از انسان‌ها شده‌اند. اما نظریه‌ی دومی نیز با نام چند ناحیه‌ای وجود دارد که طبق آن اجداد انسان‌های کنونی نه در یک مکان جغرافیایی خاص بلکه در سراسر زمین بر اثر تکامل گونه‌های باستانی به وجود آمده‌اند و با گذشت زمان با همسایگان خود آمیخته‌اند که نتیجه‌ی آن به وجود آمدن انسان‌های مدرن امروزی ا

ادامه مطلب ...
ازدواج چهارم بازیگرمعروف بادختر22ساله!+عکس

مجله ی Star با انتشار تصاویری از تام کروز و همسر جدیدش نوشت: تام کروز ۵۳ ساله و پدر سه فرزند هنوز به زندگی شخصی اش برای تشکیل زندگی مشترک اهمیت می دهد. او بعد از جدایی از همسر سومش " کیتی هولمز " در سال ۲۰۱۲ تا کنون قصد ازدواج نداشت و این موضوع را بارها در مصاحبه هایش عنوان کرده بود ولی روز گذشته با نامزد بسیار جوانش در یک گشت و گزار خیابانی دیده شد و خبرنگاران و سایتهای مربوط را در رابطه با این موضوع به چالش کشید. همسر قبلی تام کروز " کیتی هولمز " بود و دوست دختر کنونی او یک دختر جوان ۲۲ ساله است که در عرصه ی مد و لباس فعالیت می کند. یکی از ف

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه